Programme du 22 mars 2020

Quelques exercices de Marianne à faire chez vous.

Vous pouvez toujours faire les exercices plus souvent et plus longtemps et prolonger votre petite séance si vous le désirez.

Pour encore mieux en profiter, mettez un peu de musique qui vous fait vous sentir bien.

Pour ceux qui ont des petits problèmes d’équilibre, mettez un chaise à côté de vous pour vous aider ou pour vous mettre en confiance.

Vous pouvez également vous asseoir sur la chaise plutôt que par terre pour la dernière partie.